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不想骨脆脆?医生教你看懂骨密度报告……

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发表于 2018-7-12 15:00:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
  预防骨质疏松,多晒太阳多做运动是正确方法。

  文/广州新闻记者 陈辉

  图/广州新闻记者 陈辉(另署名除外)

  通讯员 张秋霞

  近年来,骨质疏松症的发病率直线上升, 60岁以上人群的发病率为56%,老年女性更是高达为60%~70%。预计到2050年,将有51%的人发生骨质疏松。骨质疏松已成为困扰老年人群的主要疾病,其发病率已经紧随糖尿病、老年痴呆,跃居老年疾病第三位。为此,预防骨质疏松,请重视骨密度检查。

  骨密度怎么测?

  


  广州中医药大学第一附属医院医技科副主任医师谢慧文介绍,诊断骨质疏松主要靠测量骨密度(BMD),它是当前诊断骨质疏松的金标准。

  双能X线骨密度测量仪(DEXA)是目前世界上公认的较好的测量骨量和骨密度的工具,主要测量部位为腰椎、 髋关节的骨密度,具有定位准确,测量精度高,速度快等特点,能满足骨科检查中准确诊断的需要。

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  一般情况下,骨密度检查结果往往以“图片+表格”的形式给予反馈:“图片”直观展示的是被检者的骨密度数值位于中国男(女)性骨密度参照曲线图的具体位置;而“表格”直接列出T值和Z值的数值。

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  T值:你和健康年轻人骨密度差距有多大

  谢慧文介绍,T值是一个相对的数值,临床上通常用T值来判断人体的骨密度是否正常,其将检测者检测所得到骨密度与30~35岁健康年轻人的骨密度作比较,以得出高出(+)或低于(-)年轻人的标准差数。

  一般来说,-1﹤T值﹤1表示骨密度值正常;-2.5﹤T值﹤-1表示骨量低少、骨质流失;T值﹤-2.5 表示骨质疏松症;T值﹤-2.5并有脆性骨折病史表示重症骨质疏松。

  Z值:你和同龄人的骨密度差距有多大

  Z值也是一个相对的数值,其根据同年龄、同性别和同种族分组,将相应检测者的骨密度值与参考值作比较。

  -2﹤Z值表示骨密度值在正常同龄人范围内;Z值≤-2 表示骨密度低于正常同龄人。而Z值正常并不代表受检者完全没有问题,例如老年人Z值正常不能代表其发生骨质疏松性骨折的可能性很小,因为同一年龄段的老年人随着骨量丢失,骨密度呈减少态势,其骨骼的脆性也进一步增加,此时更需要参照T值来准确判断骨密度情况。

  哪些人需要测骨密度?

  (1)65岁以上的老年人;

  (2)45岁以上中老年人特别是绝经期妇女;

  (3)有脆性骨折史或者脆性骨折家族史的成年人;

  (4)性激素水平低下的成年人;

  (5)嗜烟嗜酒者。

  以上都是罹患骨质疏松的高危人群,每6个月或一年进行一次骨密度检查是非常有必要的。

  骨量减少和骨质疏松应如何应对?

  如果你已经处于骨量减少的阶段,应该开始“亡羊补牢”了。

  首先纠正不良生活习惯,抽烟、酗酒、高盐饮食和过量喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等不健康习惯往往加速骨质的流失。

  碳酸饮料会加重骨质丢失

  其次,多晒太阳多做运动,在饮食过程中选择富含钙和维生素D的食物,如牛奶、绿色蔬菜、海鲜、鱼类和豆类等。

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  如果你已经确诊骨质疏松症,除了坚持健康的生活方式之外,单纯的进行补钙并无多大意义,而是应该在医生的指导下选择合适的抗骨质疏松药物冶疗。

  
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